GRAFIKU BMI
BMI |
STATUSI I PESHËS |
|---|---|
|
Nën 18.5
|
Nën peshë
|
|
18.5 - 24.9
|
I shëndetshëm
|
|
25.0 - 29.9
|
Mbipeshë
|
|
30 and Above
|
Obez
|
Shkalla metabolike e trupit / shpenzimi i energjisë për njësi të kohës
PËRLLOGARIT BMI-n TËNDE
BMI, ose Indeksi i Masës Trupore, është një matje që përdoret për të vlerësuar peshën në raport me lartësinë e një personi.
Formula për llogaritjen e BMI është:
BMI ndihmon në klasifikimin e individëve si nënpeshë, peshë normale, mbipeshë ose obez. Këto kategori janë të bazuara në vlera të caktuara të BMI:
- Nënpeshë: BMI nën 18.5
- Peshë normale: BMI 18.5 – 24.9
- Mbipeshë: BMI 25 – 29.9
- Obezë: BMI 30 ose më shumë
Megjithatë, BMI nuk merr parasysh faktorë të tjerë si ndarja e yndyrës trupore, muskujt dhe shpërndarja e peshës, prandaj duhet përdorur si një indikativ i përgjithshëm dhe jo si një diagnostikues i saktë i shëndetit.